Creme de mamão
O creme de mamão é uma receita nutritiva e simples de fazer com um resultado que surpreende muito, pois apesar de ser totalmente sem açúcar, tem sabor muito doce! É também uma opção que garante muita saciedade, pois é fonte de fibras e proteínas, além de super refrescante, deixando nossa dieta mais prazerosa, especialmente nos dias quentes.
Utensílios
- Liquidificador
Ingredientes
- 250 gramas Mamão
- ½ unidade Banana
- 4 colheres de sopa Leite em pó desnatado
Instruções
- Retire as sementes do mamão, descasque, pique em cubinhos e leve ao freezer por 2 horas, ou até o mesmo começar a congelar.
- Após esse período, adicione em um liquidificador, o mamão congelado, a banana e o leite em pó desnatado.
- Bata no liquidificador por cerca de 2 minutos, até atingir uma textura homogênea e bem cremosa. Se necessário, pare o liquidificador, misture um pouco mais os ingredientes e coloque para bater novamente