Bolinho de batata e cenoura assado
Bolinho de batata e cenoura assado Em busca de uma opção irresistível e ao mesmo tempo saudável? Que tal essa...
Mingau de tapioca granulada
Mingau de tapioca granulada O mingau de tapioca granulada é uma opção saudável e deliciosa que pode surpreender até os...
Bolinho de batata doce fit
A batata doce é um vegetal nutritivo, rico em carboidratos e fibras, e muito popular no Brasil, especialmente no mundo...
Cúrcuma (açafrão-da-terra): saiba o que é, os benefícios e como usar
Nos últimos anos, os temperos e condimentos naturais, como a cúrcuma, ganharam ainda mais destaque diante do conhecimento da população...
Suco detox para emagrecer: funciona mesmo?
Muitas são as alegações e dúvidas acerca dos benefícios de incluir o tão famoso suco detox no dia a dia....
Benefícios da Água com Limão. Em jejum? Com água morna?
Nos últimos anos, muito se falou sobre os benefícios da água com o limão espremido, com o argumento de que...
Eu sou a Bárbara! A Nutri que vai Falar com você.
Ainda adolescente me apaixonei por um estilo de vida saudável e por isso escolhi a Nutrição para a minha vida. Quero mudar a vida de cada vez mais pessoas e mostrar para o mundo que é um erro pensar a dieta como sinônimo de sofrimento – uma alimentação realmente saudável deve ser sustentável, prazerosa e respeitar a realidade de cada um.
Info. nutricionais
Informação nutricional: Queijo minas
O queijo minas é uma ótima fonte de cálcio e proteínas, mas também é rico em gorduras saturadas.
Informação nutricional: Banana prata
A banana prata é uma boa fonte de fibras e vitaminas C.
Informação nutricional: Repolho
O repolho é uma hortaliça barata, rica nutricionalmente e versátil.
Informação nutricional: Coco
O coco possui muitas calorias em um pequeno volume, se comparado a outros alimentos do mesmo grupo.
Informação nutricional: Água de coco
A água de coco tem efeito hidratante que auxilia na reposição dos sais minerais.
Informação nutricional: Uvas passas
As uva passa é uma fruta desidratada, tendo os nutrientes concentrados em um pequeno volume.