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Sempre estaremos compartilhando informações de qualidade e dicas práticas para te ajudar a ter uma alimentação saudável, de forma descomplicada e sem sofrimento. 🙂
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Bárbara Souza
Nutricionista
Prazer, eu sou a Bárbara! A Nutri que vai Falar com você.
Ainda adolescente me apaixonei por um estilo de vida saudável e por isso escolhi a Nutrição para a minha vida. Quero mudar a vida de cada vez mais pessoas e mostrar para o mundo que é um erro pensar a dieta como sinônimo de sofrimento – uma alimentação realmente saudável deve ser sustentável, prazerosa e respeitar a realidade de cada um.
“Que seu alimento seja seu remédio, e que seu remédio seja seu alimento.” Hipócrates
Artigos Novos
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Informações Nutricionais
Aprenda um pouco mais sobre a composição nutricional de alguns alimentos
Informação nutricional: Queijo minas
O queijo minas é uma ótima fonte de cálcio e proteínas, mas também é rico em gorduras saturadas.
Informação nutricional: Banana prata
A banana prata é uma boa fonte de fibras e vitaminas C.
Informação nutricional: Repolho
O repolho é uma hortaliça barata, rica nutricionalmente e versátil.
Informação nutricional: Coco
O coco possui muitas calorias em um pequeno volume, se comparado a outros alimentos do mesmo grupo.
Informação nutricional: Água de coco
A água de coco tem efeito hidratante que auxilia na reposição dos sais minerais.
Informação nutricional: Uvas passas
As uva passa é uma fruta desidratada, tendo os nutrientes concentrados em um pequeno volume.