O açaí é uma fruta originária da Amazônia e é um alimento muito rico nutricionalmente.

A água de coco tem efeito hidratante que auxilia na reposição dos sais minerais.

Amendoim, um grãozinho aliado a saúde: rico em gorduras boas e fibras.

A banana prata é uma boa fonte de fibras e vitaminas C.

O coco possui muitas calorias em um pequeno volume, se comparado a outros alimentos do mesmo grupo.

A aveia se classifica como cereal e se destaca por ser rica em carboidratos e fibras.

Fruta delicada de cor vermelho vivo, é um alimento muito rico nutricionalmente.

Óleo de coco: pode se tornar um problema quando a ingestão passa a ser desregrada e excessiva.

Pasta de amendoim: nutritiva e com alta densidade energética.

O queijo minas é uma ótima fonte de cálcio e proteínas, mas também é rico em gorduras saturadas.

O repolho é uma hortaliça barata, rica nutricionalmente e versátil.

As uva passa é uma fruta desidratada, tendo os nutrientes concentrados em um pequeno volume.